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出産後の抜け毛対策におすすめ! AVEDAで頭皮ケア
公開日：2019年1月11日 更新日：2021年5月24日
「産後脱毛症」などとも呼ばれる、出産後の抜け毛や毛痩せ。
美容師もたくさんのママさん達からご相談を受けたりします。
今回産後の抜け毛ケアにも効果が期待できるAVEDAの頭皮ケアシリーズ「インヴァティアドバンス」のキャンペーンが始まったので、原因・対策なども併せて特集をしていきます。
（インヴァティアドバンスの詳しい特集はこちら→インヴァティアドバンスコラム）
出産後の抜け毛、主な原因3つ
出産後の抜け毛、なぜ起こるのでしょう？これには大きく3つの原因があります。
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ホルモンバランスの変化
出産後の脱毛や薄毛（毛痩せ）の大きな原因の一つはホルモンバランスの変化（乱れ）と言われています。
仕組みとしては・・・
妊娠中は女性ホルモン（プロゲステロン・エストロゲン）の分泌が増える
→このホルモンは妊娠中の抜け毛を減らし髪の成長を促進させる
→出産後、プロゲステロンが一気に減少
→髪が一気に脱毛してしまう
ということのようです。
一斉に抜けた毛髪はそのまま休止期に入るため、新しく髪が生えてくるまで通常3～4ヶ月かかってしまいます。
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生活環境の乱れやストレス
睡眠時間の不規則さや睡眠不足、疲労、母乳による栄養不足なども頭皮や髪に悪影響を与えてしまいます。
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お手入れの時間が減る
直接的な抜け毛の原因になるとは限りませんが、シャンプーやブローに使える時間が減ってしまうことでケアが行き届きにくいため、頭皮に皮脂が残ってしまったり毛先が傷んで枝毛や切れ毛が増えてしまう可能性があります。
抜け毛におすすめの対策・AVEDA製品を紹介
ある程度どうしようもない事とはいえ、少しでも軽減or早めに回復するためにできることがあったら実践したいですよね！
そこで美容師視点での対策とおすすめの併用アイテムなどをご紹介します。
①頭皮用の美容液やエッセンスなどを使用して髪に栄養を
毛穴や頭皮に直接有効な栄養分を補給するのはとても有効です。
シャンプーやトリートメントはしていても頭皮に美容液を日常的につけている方は多くないと思います。
相性の良い頭皮用美容液や育毛エッセンスを、コンディションが良くなるまで短期集中ケアとして組み込んでみてはいかがでしょうか？
AVEDAの頭皮用美容液インヴァティエッセンス
AVEDAのインヴァティアドバンスシリーズ、中でもAVEDAの公式も「産後の抜け毛ケア」や「出産祝いのギフト」におすすめしているインヴァティアドバンス ヘア＆スカルプエッセンスは特におすすめのアイテムです。
インヴァティエッセンス4つの特徴
- 髪を抜けにくく、髪を太くする
→ジンセンやターメリックなどの髪を育てる成分に加え、タンジェリンピールやイタドリ根エキスが毛乳頭細胞を活性酸素から守る（抗酸化作用）ことで毛乳頭細胞を老化させない＝髪を作る機能を衰えさせない効果があります。 - 98％自然由来で頭皮や髪ををいたわる
→石油成分などを含まない優しい処方のため、産後敏感になっている頭皮にも安心して使っていただけます。
- 1日1回のシンプルケア
→髪育系のエッセンスとしてはとてもシンプルな1日1回の塗布でOK！
お風呂上がりに頭皮に揉み込みましょう。 - 美しいアロマでホルモンバランスを整える
→オーガニックアロマもストレスを軽減させ、女性ホルモンを安定させるのに効果的です。
インヴァティアドバンスのブレンドアロマに含まれる「ラベンダー」「ゼラニウム」「ローズマリー」などはいずれもストレスの軽減やリラックス効果、ホルモンバランスを整える効果があり、まさに産後ケアにうってつけです。
アロマを楽しみながらマッサージをすることで心のリフレッシュ効果も！
AVEDAのパドルブラシでの頭皮マッサージも効果的
さらに、以前も特集したAVEDAの大定番アイテム「パドルブラシ」を使用したマッサージ。これを組み込むことで疲れずにしっかりしたマッサージを行い毛細血管を活性化させることに繋がります！
エッセンスを使用していなくてもパドルブラシマッサージはとても気持ち良く頭皮のストレスを散らすことができるのでぜひ使ってみてはいかがでしょうか。
キャラ池袋では不定期でパドルブラシの無料刻印イベントを行っています！
<<最新の刻印イベントはこちら→パドルブラシ刻印サービス2021>>
パドルブラシの使い方はこちら↓↓↓
②バランスの良い食生活を
お子様優先でママ自身の食がおろそかになりがちですが、「規則正しい」「栄養バランスのとれた」食事はとても大切です。
特に髪の主成分でもあるタンパク質の摂取が減ると、やはり髪質が悪くなってしまうことにも繋がります。
大豆・肉・卵・魚をしっかり摂りましょう。
発毛や育毛効果が期待できるとされている大豆イソフラボンを含む大豆は特におすすめです！納豆や豆乳などなど、大豆製品を積極的に取り入れましょう。
他にもタンパク質と同時に亜鉛やヨウ素などのミネラルを摂るのも効果的。海藻類などでこちらも意識して摂ってみましょう。
※都市伝説的にワカメで毛が生える、などと言われたりもしますがあくまで髪の主成分はタンパク質。ミネラルも大切ですがそれだけをいくら摂っても効果的ではありませんので気をつけてください！
③睡眠時間を確保
睡眠時間の安定した確保は、現実的に難しいとは思いますが…5.5時間未満の睡眠時間は産後の脱毛に影響があると言われています。
また、夜の21時～深夜2時までの間で睡眠をとることができると成長ホルモンが分泌されるためコンディションの改善に繋がりやすいと言われています。
できる範囲で、こちらを意識した睡眠をとるように心がけてみてください。
時短にオススメ！髪が速く乾くAVEDAのスプレー
ちなみに、夜のお風呂上がりのドライヤー、時間がかかるけど時間をかけられないというジレンマがあるという方に素敵なアイテムがあります！
AVEDAから昨年発売、大ヒットしている「ブロードライアクセラレータースプレー」。
なんとドライヤーの時間が最大50％少なくなるという髪の速乾スプレー（ミスト）タイプの流さないトリートメントです！（詳しくは以前のコラムをご覧ください→髪が早く乾くスプレー特集）
ドライヤーの時間を短縮できるとお時間的な余裕も少し生まれるのではないでしょうか。
※余談ですが…ブロードライアクセラレータースプレーは、昨年10月の発売後たった1ヶ月でキャラ池袋の2018商品売上第1位になった超人気商品です！
④サロンでのAVEDAヘッドスパ
赤ちゃんのお世話に追われているとママご自身の疲れやストレスがなかなか減りませんよね。
少しカットでお時間が取れるようでしたら、プラス20分～30分程度でアヴェダヘッドスパを追加してみませんか？
ご紹介したインヴァティアドバンスシリーズを使用し、手技でしっかり頭皮をほぐしながら栄養を入れていきます。
オプションの炭酸シャワーも頭皮の血行促進に効果的でおすすめです！
頭皮の地肌のターンオーバーに合わせて30日以内の周期がベストですが、難しければできる時にという形でも効果はあると思います！
たまには人の手でケアするのも気分転換にも繋がりコンディションの改善のきっかけになりますよ。
産後のお客様からよくあるご質問
お客様からよくお問い合わせがあるのが、
「出産後（授乳期）にヘアカラーやパーマはしないほうがいいの？」
というご質問です。
現在ヘアカラーの母乳への影響は特に発見されておりませんのでそういう意味ではご安心ください！
ただ、やはりホルモンバランスが不安定なため体質に変化があり普段より薬剤がしみやすい（頭皮が荒れやすい）などはあり得ます。
そこは「カラー剤等の薬剤が直接頭皮につかないように塗布する」などで対応可能ですので必ず担当にご相談ください。
頭皮の油分が不安定（少ない）だとよりしみやすいかもしれませんので、前日のシャンプーをお休みしてご来店いただきそのままヘアカラーを行うのもおすすめです。
AVEDAサロンでは、自然由来成分93％のカラー剤「AVEDAカラー」のお取り扱いもございます。
もちろん薬剤ではあるのですが、一般的なカラー剤に比べ植物由来の成分などがふんだんに配合されており、アヴェダカラー前のアロマオイルによる頭皮マッサージオプションやオーガニックラベンダーのアロマなど、施術中も楽しんでいただけるつくりになっておりますのでこちらもぜひご体験ください♪
AVEDA認定サロン限定キャンペーン
コラム内でご紹介したインヴァティアドバンスのヘア＆スカルプエッセンスにアヴェダサロン限定キットが登場しました！
＜キット内容＞
- インヴァティアドバンス ヘア＆スカルプエッセンス（150ml）
- （特典）インヴァティシャンプー（10ml）2個
- （特典）インヴァティコンディショナー（10ml）2個
- （特典）パドルブラシ型パワーミラー
￥8,200＋tax
栄養たっぷりのエッセンスのお値段に、インヴァティアドバンスシャンプーとコンディショナーの体験が付いているお得なキットです。
また、パドルブラシ型のオシャレなミラーは人気イラストレーターYOKO HOSHIさんとのコラボレーション！スタイリッシュな女性と蓮の花が描かれたデザインです。
アーユルヴェーダでは「朝見るものがその日一日をつくる」という考えがあり、朝花など縁起の良いものを見ることをすすめています。「清らかな心」という花言葉を持つ蓮の美しい花を朝見ることでパワーをもらうというデザインだそうです！
※このキットはネットワークサロンのみの（ショップでのお取り扱いが無い）限定販売です。無くなり次第販売終了となります。
いかがでしょうか？以上産後の抜け毛問題の解決のお役に立てばと思います。
サロンケアとホームケアをバランスよくおこない髪と頭皮のコンディショニングをしてみてください。
もし周りのママさんが困っていたらパドルブラシやエッセンスをプレゼントしてあげたり、も喜ばれるのではないでしょうか。
＜キャラ池袋：大西＞
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